Sol mod hjertesygdomme

Ny forskning fra Københavns Universitet viser, at et lavt niveau af D-vitamin er forbundet med en markant forøget risiko for blodpropper i hjertet og tidlig død. Undersøgelsen har omfattet 10,000 danskere og har opnået international anerkendelse.

– “Den billigste og simpleste vej til D-vitamin er at lade solen skinne på huden med jævne mellemrum. Meget tyder på, at solskin er godt, men man skal undgå at blive skoldet, da det øger risikoen for hudkræft. Kost med et rigt indhold af D-vitamin er også godt, men det er uvist, om D-vitamin som kosttilskud forebygger hjertesygdom og død”, siger professor Børge Nordestgaard.

Læs hele artiklen fra Københavns Universitet her.

Denne undersøgelse bekræftes i en artikel i British Journal of Dermatology, der tilføjer, at en kort solariebehandling hver anden uge gennem efterår og vinter er tilstrækkeligt til at opretholde det anbefalede D-vitamin niveau.